Explications
En effet le poke bowl est souvent composé de poisson cru, il est donc à éviter.
Conseils de préparation et de consommation un poke bowl
Cependant, il existe aujourd'hui beaucoup de variantes de poke bowl, assurez vous que les produits sont bien lavés, qu'il ne contient pas de poisson ou viande crus et veillez à ce que les conditions de conservations soient respéctées.
Ingrédients principaux un poke bowl :
Salade, cruidités, riz…
Recommandations
Limitez la consommation d'aliments ultra-transformés.
Conseils
Très riches en additifs, conservateurs, mais aussi en matières grasses et en sucres cachés, il est préférable d'éviter de consommer des produits ultra-transformés pendant la grossesse.